Заявка на сеанс

Вы можете указать телефон и предпочитаемый канал связи


Записаться на консультацию


Я Даша Семчук

Практикующий психолог работающий в интегративном подходе.

  • Личная терапия
  • семейная парная терапия
  • Групповая терапия
  • Киноклуб

Начни чувствовать себя лучше сегодня

узнать себя лучше

Личная терапия

Работа с вашими терапевтическими запросами индивидуально
  • отношения (с собой, партнёром, семьёй, друзьями и коллегами)
  • личные границы
  • любовная зависимость и созависимость
  • химические зависимости
  • расстройства пищевого поведения
  • неуверенность в себе, проблемы с самооценкой и самоопределением
  • Проживание эмоций: злость, стыд, вина, обида, горевание
  • эмоциональное выгорание и стрессы
  • расставание и развод

Заявка на сеанс

Вы можете указать телефон и предпочитаемый канал связи


заметить свои паттерны поведения в социуме

Групповая терапия

Работа с вашими терапевтическими запросами в группе. Эксперименты, упражнения.
  • проблемы с коммуникацией
  • отношения (с собой, партнёром, семьёй, друзьями и коллегами)
  • личные границы
  • любовная зависимость и созависимость
  • неуверенность в себе, проблемы с самооценкой и самоопределением
  • проживание эмоций: злость, стыд, вина, обида, горевание
  • эмоциональное выгорание и стрессы
  • расставание и развод

Заявка на сеанс

Вы можете указать телефон и предпочитаемый канал связи


Когда вы уже не слышите друг друга

Семейная парная терапия

Сессию провожу с ко-терапевтом
  • супружеские отношения (неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами)
  • семейные конфликты
  • работа с парами на грани развода
  • кризисы в семейных отношениях
  • улучшение и нахождение новых способов коммуникации

Заявка на сеанс

Вы можете указать телефон и предпочитаемый канал связи


Новое слово в терапии - кинотерапия

Киноклуб с психологами

Обсуждение фильмов, внутренних конфликтов героев с точки зрения вашего внутреннего устройства.

Главное в кинотерапии - это групповое обсуждение. Оно необходимо потому что в его ходе поднимаются психологические защиты, такие как идентификация, рационализация, проекция, ассоциация, смещение и подавление. Проработка этих искажений объективного содержания фильма развивает у участников способность адекватно понимать фильм и переносить эту способность в реальную жизнь для осмысления себя, своих межличностных отношений и своей жизни.

Как записаться к вам на сессию?

1
2
3

у вас вопрос?

Часто задаваемые вопросы

Нет, какой-то особой подготовки не требуется, нужно только ваше желание.

Я использую для работы основы гештальта, поэтому кроме разговорной терапии могут быть эксперименты, упражнения, техники арт-терапии.
Так же могу применять техники из КПТ, IFS и других модальностей, если этого потребует наша работа.

Потому что, если только один терапевт, у партнёра противоположного пола может развиться чувство, что его не замечают из чувства солидарности. Или что терапевт изначально на стороне партнёра одного с ним пола. Когда есть 2 разнополых терапевта этот конфликт нивелируется

Да, потому что вы работаете с симптомом, а не с причиной, вызвавшей его. И закончив лечение сама причина не исчезнет. Поэтому современные психиатры рекомендуют обязательную терапию к медикаментозному лечению

Длительность терапии с психологом зависит от различных факторов, в частности от запроса, с которым вы приходите, так например, запрос о принятии какого-то решения может быть краткосрочным и решиться за несколько сессий, тогда как депрессивные состояния, работа над самооценкой, саморазвитием, принятием себя, работа с паническими атаками и т.д. займет намного больше времени. Важно обсуждать индивидуальные цели и прогресс со своим психологом, а также отрегулировать частоту сеансов по мере необходимости, то есть всегда можно передоговориться

Книги и гайды

Стать взрослым и понять, чего я хочу "Гайд сепарация"

Все ещё не знаете кем хотите стать, когда вырастете? Сомневаетесь в себе?